Wie und wann eine Selbstuntersuchung der Hoden durchgeführt werden sollte

Testikuläre Selbstuntersuchung (TSE) ist eine einfache, aber wichtige Routine für Männer, um die Gesundheit ihrer Hoden zu überwachen. Regelmäßige Selbstuntersuchungen können helfen, Abnormalitäten zu erkennen und potenzielle Probleme frühzeitig zu entdecken.

Wie führt man eine testikuläre Selbstuntersuchung durch?

Befolgen Sie diese Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Durchführung einer TSE.

Schritt 1: Wählen Sie den richtigen Zeitpunkt

Führen Sie die Untersuchung nach einem warmen Bad oder einer Dusche durch, wenn der Hodensack entspannt ist.

Schritt 2: Stellen Sie sich vor einen Spiegel

Untersuchen Sie den Hodensack visuell. Achten Sie auf Schwellungen, Rötungen oder abnormale Veränderungen der Haut.

Schritt 3: Halten Sie einen Hoden

Halten Sie den Hoden zwischen Daumen und Fingern beider Hände. Rollen Sie ihn sanft zwischen Ihren Fingern, um nach Klumpen, Beulen oder Veränderungen der Textur zu fühlen.

Schritt 4: Gründliche Untersuchung der Hoden

Untersuchen Sie die gesamte Oberfläche jedes Hodens, einschließlich der Vorderseite, der Seiten und der Rückseite. Achten Sie auf Unregelmäßigkeiten oder Unterschiede zwischen den beiden Hoden.

Schritt 5: Überprüfen Sie den Nebenhoden

Hinter jedem Hoden finden Sie eine schnurartige Struktur, die als Nebenhoden bezeichnet wird. Es ist normal, eine weiche, röhrenartige Struktur zu fühlen, aber melden Sie ungewöhnliche Klumpen oder Veränderungen einem Gesundheitsdienstleister.

Schritt 6: Wiederholen Sie es am anderen Hoden

Wiederholen Sie den Vorgang für den anderen Hoden.

Hinweis:

Wenn Sie während der Selbstuntersuchung Abnormalitäten, Klumpen oder Veränderungen bemerken, zögern Sie nicht, einen Gesundheitsdienstleister zu konsultieren. Eine frühzeitige Erkennung kann entscheidend sein, um potenzielle Probleme anzugehen.

Wann und wie oft führen Sie eine testikuläre Selbstuntersuchung durch?

1. Machen Sie TSE nach einem warmen Bad oder einer Dusche.

Die Wärme hilft, den Hodensack zu entspannen, was es einfacher macht, Veränderungen zu spüren.

2. Führen Sie jeden Monat eine Selbstuntersuchung der Hoden durch.

Integrieren Sie TSE in Ihre monatliche Routine, um eine konsistente Gewohnheit zu etablieren, die eine einfachere Verfolgung von Veränderungen der Hoden ermöglicht.

Zu verstehen, wann und wie oft man eine testikuläre Selbstuntersuchung (TSE) durchführen sollte, ist entscheidend für die Aufrechterhaltung einer guten reproduktiven Gesundheit. Selbst Veränderungen sind nicht immer Krebs. Wenn es Krebs ist, können Sie ihn frühzeitig erkennen und haben die besten Chancen auf eine Heilung.

Angenommen, es ist das erste Mal, dass Sie die testikuläre Selbstuntersuchung lernen. In diesem Fall ist es besser, ein realistisches TSE-Modell mit simulierten Klumpen zu wählen, das Ihnen helfen kann, die Methode und das Verfahren der testikulären Selbstuntersuchung zu erlernen. Wenn Sie Ihren Hoden überprüfen, können Sie die Kraft Ihrer Hand leicht kontrollieren und TSE korrekt durchführen.

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