So führen Sie eine Brustuntersuchung in 5 einfachen Schritten durch

27. Okt 2023 Ultrassist

Wenn es um die Gesundheit der Brust geht, ist eine frühzeitige Erkennung entscheidend. Regelmäßige Brustuntersuchungen helfen nicht nur bei der Erkennung möglicher Abnormalitäten, sondern geben Frauen auch die Möglichkeit, die Kontrolle über ihre Gesundheit zu übernehmen. Wenn Sie unsicher sind,wie man eine Brustuntersuchung durchführtoder Selbstprüfung, keine Sorge! In diesem umfassenden Leitfaden werden wir Sie durch 5 einfache Schritte führen, um sicherzustellen, dass Sie eine effektive Selbstbewertung mit Zuversicht durchführen können.

5 Schritte zur Selbstuntersuchung der Brust

Schritt 1: Vorbereitung und Positionierung

Bevor Sie in die Prüfung eintauchen, ist es wichtig, einen ruhigen und komfortablen Raum zu finden. Beseitigen Sie alle Ablenkungen und schaffen Sie eine Umgebung, in der Sie sich ausschließlich auf die Prüfung konzentrieren können. Das Stehen vor einem Spiegel mit ausreichender Beleuchtung ist normalerweise die optimale Positionierung für eine gründliche Selbstuntersuchung.

Schritt 2: Sichtprüfung

Beginnen Sie damit, Ihre Brüste im Spiegel visuell zu untersuchen. Suchen Sie nach Veränderungen in Größe, Form oder Farbe. Beachten Sie sichtbare Verzerrungen, Dellen oder Raffungen der Haut. Beobachten Sie, ob Ihre Brustwarzen nach innen gedreht sind oder ob es Ausfluss oder Rötungen gibt. Machen Sie sich mit dem normalen Aussehen und Gefühl Ihrer Brüste vertraut, um mögliche Abweichungen besser erkennen zu können.

Schritt 3: Manuelle Prüfung

Weg 1: Führen Sie eine manuelle Brustuntersuchung im Liegen durch

Um die visuelle Inspektion zu ergänzen, führen Sie eine manuelle Untersuchung durch. Das flach auf dem Rücken liegen ist eine ideale Position für diesen Schritt. Verwenden Sie die Polster Ihrer Finger und üben Sie sanften Druck in kreisenden Bewegungen aus. Beginnen Sie von außen an der Brust und bewegen Sie sich in Richtung Brustwarze. Stellen Sie sicher, dass Sie die gesamte Brust abdecken, einschließlich der Unterseite, und wiederholen Sie den Vorgang für die andere Brust.

Weg 2: Führen Sie eine manuelle Brustuntersuchung im Stehen durch.

Untersuchen Sie die linke Brust manuell mit Ihrer rechten Hand auf Knoten, Knötchen, verdickte Bereiche und andere abnormale Veränderungen. Verwenden Sie die Polster Ihrer drei mittleren Finger, um jeden Bereich der Brust und der Achselhöhle zu drücken. Folgen Sie einem kreisförmigen Druckmuster, um sicherzustellen, dass Sie keine Bereiche übersehen. Erhöhen Sie den Druck allmählich von leicht auf stark. Drücken Sie sanft auf die Brustwarze, um auf Ausfluss zu prüfen. Untersuchen Sie dann die rechte Brust auf die gleiche Weise mit Ihrer linken Hand.

Schritt 4: Untersuchung der Achselhöhlen und des Schlüsselbeinbereichs

Es ist wichtig, die Achselhöhlen und den Bereich oberhalb des Schlüsselbeins bei der Brustuntersuchung nicht zu übersehen. In diesen Regionen können sich auch Knoten oder geschwollene Lymphknoten befinden, die auf ein mögliches Problem hinweisen könnten. Verwenden Sie die gleiche kreisförmige Bewegungstechnik und untersuchen Sie diese Bereiche sorgfältig, achten Sie auf etwaige Veränderungen oder Abnormalitäten.

Schritt 5: Professionelle Beurteilung einholen

Obwohl Selbstuntersuchungen ein proaktiver Schritt zur Erhaltung der Brustgesundheit sind, sollten sie niemals professionelle Bewertungen ersetzen. Wenn Sie während Ihrer Selbstuntersuchung etwas Ungewöhnliches bemerken, zögern Sie nicht, einen Termin mit einem medizinischen Fachpersonal zu vereinbaren. Sie verfügen über die Expertise, um eine gründliche Bewertung durchzuführen und Ihnen die notwendige Anleitung zu geben.

Durch das Befolgen dieser 5 einfachen Schritte können Sie selbstbewusst eine Brustuntersuchung oder Selbstuntersuchung durchführen. Wenn nicht, eineSimulator zur Selbstuntersuchung der Brustwird empfohlen, um die Prüfungsschritte zu üben. Es ist bei medizinischem Fachpersonal oder Schulen beliebt, die eine realistische pathologische Brust zur Demonstration oder zum Unterrichten benötigen. Regelmäßige Selbstuntersuchungen in Verbindung mit routinemäßigen Untersuchungen und Konsultationen mit medizinischen Fachkräften tragen zur Aufrechterhaltung einer optimalen Brustgesundheit bei. Denken Sie daran, dass eine frühzeitige Erkennung die Chancen auf eine erfolgreiche Behandlung erheblich verbessert. Übernehmen Sie heute die Verantwortung für Ihre Brustgesundheit und ermutigen Sie Ihre Lieben, dasselbe zu tun!

Hinweis: Dieser Blogbeitrag dient nur zu Informationszwecken und sollte nicht den professionellen medizinischen Rat oder eine klinische Brustuntersuchung ersetzen. Wenn Sie Bedenken oder Fragen haben, konsultieren Sie einen medizinischen Fachmann.

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