Die Hoden-Selbstuntersuchung (TSE) ist eine einfache, aber wichtige Routine für Männer, um die Gesundheit ihrer Hoden zu überwachen. Regelmäßige Selbstuntersuchungen können helfen, Abnormalitäten zu erkennen und potenzielle Probleme frühzeitig zu erkennen.
Wie führt man eine Hoden-Selbstuntersuchung durch?
Befolgen Sie diese schrittweisen Anweisungen, um eine TSE durchzuführen.
Schritt 1: Wählen Sie die richtige Zeit
Führen Sie die Untersuchung nach einem warmen Bad oder einer warmen Dusche durch, wenn der Hodensack entspannt ist.
Schritt 2: Stehen Sie vor einem Spiegel
Untersuchen Sie den Hodensack visuell. Suchen Sie nach Schwellungen, Rötungen oder abnormalen Veränderungen der Haut.
Schritt 3: Unterstützen Sie einen Hoden
Halten Sie den Hoden zwischen Ihren Daumen und Fingern beider Hände. Rollen Sie ihn sanft zwischen Ihren Fingern, um nach Knoten, Beulen oder Veränderungen in der Textur zu tasten.
Schritt 4: Gründliche Untersuchung der Hoden
Untersuchen Sie die gesamte Oberfläche jedes Hodens, einschließlich der Vorder-, Seiten- und Rückseite. Achten Sie auf Unregelmäßigkeiten oder Unterschiede zwischen den beiden Hoden.
Schritt 5: Überprüfen Sie den Nebenhoden
Hinter jedem Hoden finden Sie eine schnurartige Struktur namens Nebenhoden. Es ist normal, eine weiche, röhrenartige Struktur zu fühlen, aber melden Sie ungewöhnliche Knoten oder Veränderungen einem medizinischen Fachpersonal.
Schritt 6: Wiederholen Sie den Vorgang beim anderen Hoden
Wiederholen Sie den Vorgang für den anderen Hoden.
Hinweis:
Wenn Sie während der Selbstuntersuchung Abnormalitäten, Knoten oder Veränderungen bemerken, zögern Sie nicht, einen Arzt zu konsultieren. Eine frühzeitige Erkennung kann entscheidend sein, um potenzielle Probleme anzugehen.
Wann und wie oft führen Sie eine Hoden-Selbstuntersuchung durch?
1. Führen Sie die TSE nach einem warmen Bad oder einer warmen Dusche durch.
Die Wärme hilft dabei, den Hodensack zu entspannen und Veränderungen leichter zu spüren.
2. Führen Sie jeden Monat eine Hoden-Selbstuntersuchung durch.
Integrieren Sie die TSE in Ihre monatliche Routine, um eine regelmäßige Gewohnheit zur einfacheren Verfolgung von Hodenveränderungen zu etablieren.
Das Verständnis, wann und wie oft eine Hoden-Selbstuntersuchung (TSE) durchgeführt werden sollte, ist entscheidend für die Aufrechterhaltung einer guten reproduktiven Gesundheit. Nicht alle Veränderungen sind immer Krebs. Wenn es Krebs ist, können Sie ihn frühzeitig erkennen und haben die beste Chance auf Heilung.
Angenommen, es ist das erste Mal, dass Sie die Hoden-Selbstuntersuchung lernen. In diesem Fall ist es besser, das realistische TSE-Modell mit simulierten Knoten zu wählen, das Ihnen bei der Erlernung der Methode und des Verfahrens der Hoden-Selbstuntersuchung helfen kann. Beim Überprüfen Ihres Hodens können Sie die Kraft Ihrer Hand leicht kontrollieren und die TSE korrekt durchführen.
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